Гиперэкстензия наклонная

Скамья для гиперэкстензий, которая изначально называлась "Римский стул" позволяет прорабатывать три участка мускулатуры задней цепи, а именно - мышцу, выпрямляющую позвоночник; большую ягодичную мышцу и мускулатуру задней поверхности бедра - посредством выполнения одноименного упражнения "Гиперэкстензия".

Упражнение имеет низкий риск травмы позвоночника, не перегружает суставы, поддерживает тонус мышц, укрепляет сухожильный корсет позвоночника, поэтому рекомендуется для выполнения начинающим и людям со слабой спиной. Гиперэкстензии снижают риск травмирования позвоночника и сухожилий.